Workshops & Satsang

Yoga und Atem

Unser Atem ist ein mächtiges Werkzeug. Er verbindet Körper und Geist, schenkt Aufmerksamkeit, bringt das Prana (Lebensenergie) zum Fließen und den Geist zur Ruhe. In diesem Workshop üben wir verschiedene Atemübungen (Pranayama) mit besonders genauer Erklärung und legen auch in den Asanas (Körperübungen) viel Wert auf eine Atmung, die die Wirkungen besonders verstärkt. Außerdem gibt es Tipps für kleine, wirkungsvolle Atemübungen im Alltag für mehr Gelassenheit und Energie.

Sonntag, 10. November
17.00 – 19.00 Uhr
Kosten: 25 €
Anmeldung über das Formular oder per Mail.
Veranstaltungsort: Kursraum in der Felseckerstr. 1 (Wöhrd): https://ayurveda-athayoga.de/kontakt/

Mantra Yogastunde

Mantras sind uralte, kraftvolle Formeln zur Anrufung bestimmter Lebensqualitäten. So können Mantras ins uns z.B. die Energie für Lebensfreude, Mut oder Segen, Schutz und Heiliung stärken. Sie haben die Kraft, uns geistig und emotional zu klären und tief zu berühren. In Yogastunde wirst du von kraftvollen Mantras begleitet und kannst du dich von den Klängen des Harmoniums tief in deine Praxis führen lassen.

Sonntag, 17. November
19.30 – 21.00 Uhr
Kosten: 20 €
Anmeldung über das Formular oder per Mail.
Veranstaltungsort: Yogaraum von Ayurveda Atha Ayurveda in Wöhrd, Felseckerstr. 1

Meditation & Mantrasingen

Mantras sind uralte, kraftvolle Formeln zur Anrufung bestimmter Lebensqualitäten. Sie haben die Kraft, uns geistig und emotional zu klären und tief zu berühren. Über das hingebungsvolle Singen von Mantras und Kirtans können wir unser Herz öffnen, uns mit dem Göttlichen verbinden und unser tiefes Sein spüren.

Wir beginnen den Abend mit einer ca. 15-minütigen, geführten Meditation, gefolgt von einer kleinen Einführung in das Mantrasingen. Alle sind willkommen, ob mit oder ohne Erfahrung, mit oder ohne (vermeintlichem) Gesangs-Talent 🙂 Weitere Instrumente zur Begleitung von Harmonium und Gesang (z.B. Gitarre, Trommeln, Rasseln) können gerne mitgebracht werden.

Freitag, 13. Dezember
20.00 – 22.00 Uhr
Kosten: Spendenbasis
Anmeldung über das Formular oder per Mail.
Veranstaltungsort: Yogaraum von Ayurveda Atha Ayurveda in Wöhrd, Felseckerstr. 1

Yoga & Glaubenssätze

Glaubenssätze sind Anschauungen, die wir über uns selbst oder über die Welt gebildet haben. Wir halten sie für wahr, wiederholen sie unbemerkt immer wieder.  Manche Glaubenssätze sind sehr hilfreich und unterstützend für uns (z.B. „Ich bin mit dem-und-dem begabt.“) Andere hingegen können sehr hinderlich sein oder gar immer wieder neues Leid verursachen (z.B. „Ich kann das nicht.“ „Die Welt ist schlecht.“ „In meiner Familie ist das so-und-so.“)

In diesem Workshop kannst du deinen eigenen Glaubenssätzen „auf die Schliche“ kommen und prüfen, ob sie für dich und dein Leben hilfreich sind. Durch ausgewählte Coaching- und Yogatechniken kannst du dich und dein Leben reflektieren und positive Veränderungen in dein Leben einladen. Du wirst dich selbst besser kennenlernen, spüren, was du brauchst und was dir wichtig ist und dich neu ausrichten. Durch Entspannung und Gruppenübungen, Elemente kreativer und meditativer Einzelarbeit sowie Körper- und Ritualarbeit schaffen wir einen Raum, der Wandlung ermöglicht.

Inhalt:

  • Verstehen und Identifizieren von Glaubenssätzen
  • Yogastunde zur Reflexion und Selbsterfahrung (90 Minuten)
  • Pause und Austausch
  • Ritual zum Loslassen und Verändern alter Glaubenssätze
  • Zeit und Raum zum Nachspüren und Neuausrichten
  • Sicherer Gruppenraum mit entspannter und mal tragender, mal lockerer Atmosphäre

Samstag, 18. Januar
9.00 – 16.00 Uhr
Kosten: 80 €
Anmeldung über das Formular oder per Mail.
Veranstaltungsort: Yogaraum von Ayurveda Atha Ayurveda in Wöhrd, Felseckerstr. 1