Atemberaubende Reisen, kreative Styles, die perfekte Familie … gesünderes Essen, geringerer ökologischer Fußabdruck, harmonischere Partnerschaft… endlich mehr Yoga und weniger Schokolade… kennst du diese Wünsche? Ganz schön anstrengend, oder?

Klar, das ist alles wirklich verlockend und „erstrebenswert“. Doch all diese (Selbst-)Erwartungen zu erfüllen kostet auch viel Kraft. Und das Ergebnis ist nicht immer ein zufriedenes und erfülltes Selbst, oder? Durch das ständige Bemühen um Selbstoptimierung entstehen sogar oft erst innere Spannungen, die sich körperlich und mental bemerkbar machen. Also was ist wirklich wichtig für dich?

In einer thematischen Yogastunde kannst du bei dir selbst ankommen und eine entspannte und annehmende Haltung gegenüber dem Leben und dir selbst entwickeln. Im Workshopteil werden wir durch angeleitete Übungen genau hinsehen: was treibt dich an? Was tut dir wirklich gut? In was möchtest du wirklich investieren, was möchtest du statt dessen loslassen oder einfach etwas entspannter angehen?

Unsere Welt mit ihrem Wohlstand, den vielen Möglichkeiten und Verlockungen kann ein Segen sein. Und doch kennst du vielleicht das Gefühl, dass manchmal alles viel zu viel ist. Zu viele Events, zu viele Klamotten, zu viele Verpflichtungen, unendliche ToDos, tausend Optionen und Entscheidungen. Da kann man sich leicht zerstreuen oder gar verlieren. Dann wäschst der Wunsch nach Einfachheit, Ruhe und Klarheit.

Diesen Workshop widmen wir dem unendlichen Wert der Einfachheit. Mit zentrierenden Yogaübungen zum Loslassen und inneren „Ausmisten“ kannst du dich auf das Wesentliche einlassen, eine angenehme Ruhe und Weite installieren, die Leichtigkeit des Seins ergründen und womöglich gute Entscheidungen für einen vereinfachten und klaren Alltag finden.

Bist du eher eine Macherin*, die alles anpackt und steuern möchte – und der es dabei schwerfällt, einfach mal loszulassen? Oder hast du häufig das Gefühl, wenig selbst zu gestalten und es fällt dir schwer, aktiv die Dinge in die Hand zu nehmen? Beides ist eine Kunst – das Gestalten ebenso wie das Geschehen lassen. Und beides in harmonischer Balance ist womöglich ein Schlüssel für ein erfülltes und entspanntes Leben.

Durch praktische Yogaübungen, die Weisheit des östlichen und westlichen Dualitätsprinzips und Methoden aus dem Coaching kannst du beide Qualitäten tief ergründen und ihnen Raum zur Entfaltung geben.

Wir kümmern uns „um alles und jeden“. Seien es die Kinder, der Partner*, Kunden*, Chefs*, das Haus, der Garten, der Einkauf, die Steuerklärung. So viel zu tun. Hauptsache alles läuft und allen geht es gut. Und wie geht es dabei dir?

In diesem Workshop darfst du es dir selbst erlauben, kraftvoll und ganz für dich selbst da zu sein. Was manchmal gar nicht so einfach ist. Durch eine meditative Yogastunde, einen Raum der Wertschätzung und Herzensübungen wirst du gestärkt, kannst entspannen und aufladen. Mit ausgewählten Impulsen und Methoden kannst du außerdem die Weichen für einen selbstfürsorglichen Alltag stellen. Du bist wichtig.