Samstag, 19.12.2020
10.00 – 12.00 Uhr
Online-Live-Workshop via Zoom
Ausgleich: 15 €

Anmeldung zum Workshop

Mit Yoga Stabilität und Gelassenheit ins Leben bringen

Der anhaltende Lockdown Light, die dunklen Wintermonate, Arbeitsstress und Medienberichte: Gerade kommt ganz schön viel zusammen, was uns runterziehen und Kräfte und Positivität rauben kann. Kein Wunder, dass wir uns unter diesen Einflüssen häufiger unausgeglichen fühlen, schneller gereizt sind, oder deprimiert und gefrustet. Ganz klar, in diesen (innerlich) stürmischen Zeiten brauchen wir umso mehr ein Gegengewicht an Positivität, Kraftquellen, Licht und Freude. Mit ausgewählten Yogaübungen bringst du mehr Stabilität und Gelassenheit in deinen Alltag.

Der Online-Live-Workshop dauert zwei Stunden mit viel Praxis und auch ein bisschen Theorie. Yogaerfahrung ist von Vorteil. Den Link zu Teilnahme und weitere Infos erhältst du nach der Anmeldung.

Anmeldung zum Workshop

Mittwoch, 30.12.2020
16.00 – 18.00 Uhr
Online-Live-Workshop via Zoom
Ausgleich: 15 €

Anmeldung zum Workshop

Do-It-Yourself-Yoga @ Home

  • Du übst bereits (mehr oder weniger) regelmäßig für dich zuhause Yoga oder Meditation?
  • Oder du möchtest schon lange in einer eigene Praxis finden aber weißt noch nicht so recht wie?
  • Du nutzt dafür auch verschiedene Online-Angebote aber bist manchmal unsicher, welche gut sind?
  • Du möchtest ein für deine Ziele (z.B. Entspannung, Dehnung, Kraft, Ruhe…) passendes Programm gestalten?
  • Du möchtest genauer wissen, was du beachten kannst, damit dein Übungsprogramm für dich eine motivierende und „runde Sache“ ist?
  • Du möchtest „sicher gehen“ und Übungen auch alleine zuhause so ausführen können, dass du dich nicht verletzt oder überforderst?
  • Du möchtest neue Motivation und Inspiration für deine eigene Praxis zuhause gewinnen?

Der Online-Live-Workshop dauert zwei Stunden und ist sehr interaktiv gestaltet. Du erhältst viele praktische Tipps, Anleitung und Inspiration, wie du deine Yoga@Home Paxis nach deinen Wünschen und Zielen sicher und motivierend gestalten kannst. Für einen kraftvollen und selbstfürsorglichen Start in das neue Jahr!

Den Link zu Teilnahme und weitere Infos erhältst du nach der Anmeldung.

Anmeldung zum Workshop

Samstag, 10.00 – 14.00 Uhr
Datum folgt, sobald Präsenzkurse wieder planbar sind
(voraussichtlich im Frühjahr)
Ausgleich: 50 €

Veranstaltungsort: Löbleinstraße 44
in Maxfeld (Rückgebäude)

Anmeldung zum Workshop

Yoga & Anti-Selbstoptimierung

Atemberaubende Reisen, kreative Styles, die perfekte Familie … gesünderes Essen, geringerer ökologischer Fußabdruck, harmonischere Partnerschaft… endlich mehr Yoga und weniger Schokolade… kennst du diese Wünsche? Ganz schön anstrengend, oder?

Klar, das ist alles wirklich verlockend und „erstrebenswert“. Doch all diese (Selbst-)Erwartungen zu erfüllen kostet auch viel Kraft. Und das Ergebnis ist nicht immer ein zufriedenes und erfülltes Selbst, oder? Durch das ständige Bemühen um Selbstoptimierung entstehen sogar oft erst innere Spannungen, die sich körperlich und mental bemerkbar machen. Also was ist wirklich wichtig für dich?

In einer thematischen Yogastunde kannst du bei dir selbst ankommen und eine entspannte und annehmende Haltung gegenüber dem Leben und dir selbst entwickeln. Im Workshopteil werden wir durch angeleitete Übungen genau hinsehen: was treibt dich an? Was tut dir wirklich gut? In was möchtest du wirklich investieren, was möchtest du statt dessen loslassen oder einfach etwas entspannter angehen?

Anmeldung zum Workshop

Sonntag, 10.00 – 14.00 Uhr
Datum folgt, sobald Präsenzkurse wieder planbar sind
(voraussichtlich im Frühjahr)
Ausgleich: 50 €

Veranstaltungsort: Löbleinstraße 44
in Maxfeld (Rückgebäude)

Anmeldung

Yoga & Balance: Die Kunst, zu gestalten und geschehen zu lassen

Bist du eher eine Macherin*, die alles anpackt und steuern möchte – und der es dabei schwerfällt, einfach mal loszulassen? Oder hast du häufig das Gefühl, wenig selbst zu gestalten und es fällt dir schwer, aktiv die Dinge in die Hand zu nehmen? Beides ist eine Kunst – das Gestalten ebenso wie das Geschehen lassen. Und beides in harmonischer Balance ist womöglich ein Schlüssel für ein erfülltes und entspanntes Leben.

Durch praktische Yogaübungen, die Weisheit des östlichen und westlichen Dualitätsprinzips und Methoden aus dem Coaching kannst du beide Qualitäten tief ergründen und ihnen Raum zur Entfaltung geben.

Samstag, 10.00 – 14.00 Uhr
Datum folgt
, sobald Präsenzkurse wieder planbar sind
(voraussichtlich im Frühjahr)
Ausgleich: 50 €

Veranstaltungsort: Löbleinstraße 44
in Maxfeld (Rückgebäude)

Anmeldung

Yoga & Selbstfürsorge – Du bist wichtig!

Wir kümmern uns „um alles und jeden“. Seien es die Kinder, der Partner*, Kunden*, Chefs*, das Haus, der Garten, der Einkauf, die Steuerklärung. So viel zu tun. Hauptsache alles läuft und allen geht es gut. Und wie geht es dabei dir?

In diesem Workshop darfst du es dir selbst erlauben, kraftvoll und ganz für dich selbst da zu sein. Was manchmal gar nicht so einfach ist. Durch eine meditative Yogastunde, einen Raum der Wertschätzung und Herzensübungen wirst du gestärkt, kannst entspannen und aufladen. Mit ausgewählten Impulsen und Methoden kannst du außerdem die Weichen für einen selbstfürsorglichen Alltag stellen. Du bist wichtig.

Sonntag, 10.00 – 14.00 Uhr
Datum folgt
, sobald Präsenzkurse wieder planbar sind
(voraussichtlich im Frühjahr)
Ausgleich: 50 €

Veranstaltungsort: Löbleinstraße 44
in Maxfeld (Rückgebäude)

Anmeldung

Yoga & Keep it Simple – Wohltuende Einfachheit

Unsere Welt mit ihrem Wohlstand, den vielen Möglichkeiten und Verlockungen kann ein Segen sein. Und doch kennst du vielleicht das Gefühl, dass manchmal alles viel zu viel ist. Zu viele Events, zu viele Klamotten, zu viele Verpflichtungen, unendliche ToDos, tausend Optionen und Entscheidungen. Da kann man sich leicht zerstreuen oder gar verlieren. Dann wäschst der Wunsch nach Einfachheit, Ruhe und Klarheit.

Diesen Workshop widmen wir dem unendlichen Wert der Einfachheit. Mit zentrierenden Yogaübungen zum Loslassen und inneren „Ausmisten“ kannst du dich auf das Wesentliche einlassen, eine angenehme Ruhe und Weite installieren, die Leichtigkeit des Seins ergründen und womöglich gute Entscheidungen für einen vereinfachten und klaren Alltag finden.