Geeignet für alle, die noch keine oder wenig Erfahrung mit Yoga haben. In acht aufeinander aufbauenden Stunden wirst du Schritt für Schritt in Asanas, Atemübungen und Entspannungstechniken eingeführt. Yoga ist für jeden geeignet! Einfach mal ausprobieren 🙂

Nächste Kurse (Präsenz):

26. September – 21. November 2022
16. Januar – 13. März
Montag, 18.15 – 19.30 Uhr
8 Stunden à 75 Minuten
Kursgebühr: 105 €

Aktuelles: Der Kurse finden unter der Voraussetzung statt, dass die öffentlichen Vorgaben eine Präsenzveranstaltung zu dem Zeitpunkt zulassen. Ein laufender Kurs kann, wenn erforderlich, ggf. in einen Online-Live-Kurs umgewandelt werden.

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon Yoga-Erfahrung haben und regelmäßig Yoga praktizieren möchten. Die offenen Stunden orientieren sich an einer gut abgestimmten Grundreihe mit verschiedenen Variationen und beinhaltet sowohl aufbauende und kräftigende Elemente als auch Raum für Entspannung und Loslassen. Der Kurs findet durchlaufend statt. Der Kurs kann mit Zehnerkarte flexibel besucht werden.

Für Quereinsteiger und Wechsler: Bei einer Schnupperstunde und in einem kurzen persönlichen Austausch können wir klären, inwieweit deine Yogaerfahrung mit dem Kurs zusammenpasst. Es finden nach Bedarf regelmäßig Stunden mit genauerer Erklärung und Wiederholung, z.B. von Sonnengruß oder Atemübungen, statt. Möchtest du eine Schnupperstunde machen?

Montags, 20.00 – 21.30 Uhr
Zehnerkarte: 130 €

Die Teilnahme an einer Schnupperstunde ist jederzeit nach Vereinbarung möglich.

Aktuelles: Entsprechend der aktuell geltenden Corona-Regelungen ist ggf. eine genaue Teilnehmerplanung und daher eine Einzelbuchung für jede Stunde nötig. Nähere Informationen erhalten Kursteilnehmer:innen regelmäßig per Mail. Informationen zum Hygienekonzept und dem aktuellen Ablauf findest du in den  Teilnahmeinformationen und Hygienerichtlinien.

Die offenen Stunden am Mittwoch bieten dir eine meditative und intensive Atmosphäre mit Yin Yoga, Mantra-Yogastunden, langem Halten oder der Begleitung der Yogastunde mit den Klangschalen. Yin Yoga ist ein sanfter und ruhiger Yogastil, in dem der Fokurs auf langen Dehnungen liegt, um sich körperlich und geistig tiefer in die Asana zu entspannen. Dabei kann der Atmen frei fließen, Spannungen können sich lösen. Für die Teilnahme ist Vorerfahrung empfehlenswert, da hier wenig erklärt wird.

Mittwochs, 20.10 – 21.30 Uhr

Die Teilnahme ist mit einer Zehnerkarte (130 €) oder als Drop-In (14 €) möglich.
Schnupperstunden nach Vereinbarung.