Yogatherapie

Das ganzheitliche Yoga bietet eine Vielfalt an Übungen, die gesunde Körper- und Geistprozesse auf allen Ebenen unterstützen.

Eine yogatherapeutischen Einzelsitzung mit persönlichem Übungsplan ist geeignet für alle Menschen, die selbstverantworlich und ganzheitlich mit ihrer Gesundheit umgehen und dabei die vielfältigen Möglichkeiten tiefen Yogawissens nutzen möchten. Yogatherapie bietet die Möglichkeit, individuell auf die Bedürfnisse, Beschwerden oder Anliegen des Übenden einzugehen. Daraus entwickeln wir ein persönliches Übungsprogramm, das sanfte Körper- und Atemübungen ebenso einschließt wie wirkungsvolle geistige Entspannungstechniken.

Besonders für Übende, die aufgrund besonderer köperlicher Voraussetzungen nicht an einer Gruppenstunde teilnehmen können, bietet das individuelle Coaching die Möglichkeit, langfristig von einem persönlichen Yogaprogramm zu profitieren. Sinnvoll ist die Yogatherapie auch, um das eigene Üben je nach Voraussetzungen so abzuwandeln, dass es auch in der Gruppe möglich ist.

Themen für die Yogatherapie können sein:

• Yoga bei Stress und Grüblen, für einen klaren, ruhigen und entspannten Geist
• Yoga für starke Nerven
• Yoga für einen kräftigen und gesunden Rücken
• Yoga zur Unterstützung des Immunsystems
• Yoga für eine starke Verdauungskraft
• Yoga für die Atemwege
• Yoga für Knochen und Gelenke
• Yoga bei Beeinträchtigung des Bewegungsapparates
• Yoga zur Unterstützung eines ausgeglichenen Hormonsystems
• Yoga in besonders schwierigen Lebenssituationen, z.B. Erkrankung
• Yogische Tipps zu einer gesunden Lebensführung
• …

Kosten:
Erste Therapiestunde: 80 € / 90 Minuten
Jede Folgestunde: 80 € / 60 Minuten
Angebot 3-er Paket: 210 €

Viveka Viktoria Kaufmann ist zertifizierte Yogalehrerin und ganzheitliche Yogatherapeutin des Berufsverbands der Yoga Vidya Lehrer sowie der Yoga und Ayurveda Therapeuten mit über 1.700 Ausbildungseinheiten und langjähriger Erfahrung.